Kalbinizin Sessiz Kahramanı: Magnezyumun Kardiyovasküler Sağlıktaki Gücü Kalp damar damar hastalıklarından korunmada diyetten sonra en önemli faktör düzenli egzersiz yapmaktır. Burada özellikle herkes tarafından yararı bilinen aerobik egzersizin yanısıra kas kaybını engellemek için direnç egzersizlerinin de yapılması çok önemlidir. Burada bir diğer önemli nokta kalp damar hastalığı olan bireylerde ise egzersizin kesinlikle […]
Aort Anevrizması: Sessiz Ama Ölümcül Bir Tehdit Aort anevrizması, kalpten çıkan en büyük atardamar olan aortun duvarında oluşan, sessiz ilerleyen ancak büyüdükçe hayati tehlike arz eden balonlaşmalardır. Bu yazıda, tanı yöntemlerinden risk faktörlerine, beta bloker tedavisinden EVAR/TEVAR gibimodern tedavilere kadar kapsamlı bilgiler bulacaksınız. Aort Anevrizması Nedir? Aort anevrizması, aortun çapının bulunduğu segmentte normalin %50’sinden […]
TAVİ: Kalp Kapağı Değişiminde Çağı Açan Yöntem Kalp, hayatın merkezinde atan mucizevi bir organ. Ancak zamanla yaşla, genetik faktörlerle ya da kronik hastalıkların etkisiyle bu hayati organın kapaklarından biri olan aort kapağı sertleşebilir ya da daralabilir. Bu durum, kalsifik veya dejeneratif aort stenozu olarak bilinir ve tedavi edilmezse ciddi nefes darlığı, göğsü sıkan bir ağrı […]
Koroner Arter Hastalığı Tedavisinde İlaç Kaplı Balonların Yeri Koroner arter hastalığı (KAH), dünya genelinde önde gelen ölüm nedenlerinden biri olmaya devam etmektedir. Girişimsel kardiyolojideki yenilikler sayesinde, ilaç kaplı balonlar (DCB), özellikle belirli hasta gruplarında ve anatomik zorluklar içeren durumlarda güçlü bir alternatif tedavi seçeneği haline gelmiştir. Bu yazıda, DCB’nin avantajları, kullanım alanları, dezavantajları, ilaç kaplı […]
Statinler Alzheimer Riskini Artırıyor mu? Bilimsel Gerçekler ve Çelişkiler Statinler ve Alzheimer Riski: Bilimsel Çalışmalar Ne Diyor? Statinler, 1970’lerden bu yana kolesterol seviyelerini düşürmek ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için kullanılan en yaygın ilaçlardan biri olmuştur. Ancak, bu ilaçların beyin üzerindeki uzun vadeli etkileri, özellikle Alzheimer hastalığı ile ilişkisi, son yıllarda bilim insanlarının dikkatini çekmiştir. […]
Kalp ve Damarlarınızı Keten Tohumu ve Chia Tohumu ile Koruyun… Keten Tohumu ve Chia Tohumunun Kardiyovasküler Faydaları Keten tohumu ve chia tohumu, kardiyovasküler sağlığa katkıda bulunan besinlerle dolu süper besinlerdir. Bu blog yazısında, bilimsel araştırmalar ışığında bu tohumların kalp sağlığı üzerindeki faydalarını inceleyip, tüketim önerileri sunacağız. Ayrıca, bu tohumların bağırsak mikrobiyotası, insülin direnci, hipertansiyon ve […]
Tam bir kalp ve beyin dostu: Ceviz Cevizin Kalp ve Beyin Sağlığı Üzerindeki Olumlu Etkileri: Bilimsel Veriler IşığındCeviz, omega-3 yağ asitleri, lif, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından zengin bir besindir. Bu özellikleri sayesinde hem kalp hem de beyin sağlığı üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Bilimsel araştırmalar, düzenli ceviz tüketiminin kalp-damar hastalıklarını ve bilişsel gerilemeyi […]
Kolşisinin Kardiyovasküler Faydaları: Kalp Sağlığı İçin Gizli Silah Antiinflamatuvar tedavi damar sertliğinde işe yarıyor mu? Kolşisin, yüzyıllardır gut,FMF, Behçet hastalığı tedavisinde kullanılan bir ilaç olmasına rağmen, son yıllarda kalp ve damar sağlığı üzerindeki potansiyel faydalarıyla dikkat çekmektedir. Araştırmalar, kolşisinin kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde umut verici bir rol oynayabileceğini ortaya koymaktadır. Peki, kolşisinin kalp sağlığı […]
Ozempic Nedir? Kalp Sağlığı, Diyabet ve Obezite Yönetiminde Yeni Bir Umut! Ozempic (semaglutid), tip 2 diyabet tedavisi için geliştirilen ve kardiyovasküler sağlığı da olumlu etkileyen bir GLP-1 reseptör agonistidir. GLP-1 (Glukagon Benzeri Peptid-1), vücutta insülin üretimini ve salınımını artıran bir hormondur. Ozempic, bu hormonun etkisini taklit ederek, sadece kan şekeri düzeylerini düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda […]
Sauna ve Kalp Sağlığı: Bilimsel Kanıtlar, Hücresel Mekanizmalar ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Sauna, binlerce yıllık bir geçmişe sahip bir uygulama olup sadece rahatlatıcı bir deneyim sunmakla kalmaz, aynı zamanda kardiyovasküler sağlığa da önemli faydalar sağlar. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, düzenli sauna kullanımının kalp hastalıklarını azaltabileceğini ve dolaşım sistemini güçlendirdiğini göstermektedir. Bu yazıda, saunanın kardiyovasküler […]
Elmanın Kardiyovasküler Faydaları: Bilimsel Çalışmalar Işığında “An apple a day keeps the doctor away.” Elma, besin değeri açısından zengin bir meyve olmasının yanı sıra, kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle de öne çıkmaktadır. Antioksidanlar, lifler ve polifenoller bakımından zengin olan elmanın, çeşitli kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde önemli rol oynadığı gösterilmiştir. Peki, bilimsel araştırmalar elmanın kalp sağlığına […]
Tam Bir Kalp Dostu Meyve Yaban Mersini (Blueberry) Yaban mersini, kalp sağlığı üzerindeki faydalarıyla dikkat çeken son derece besleyici bir meyvedir. İçerdiği yüksek düzeyde antioksidanlar sayesinde kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkiler sağlar. Kalp hastalığına karşı koruyucu etkileri: Yaban mersininin içerdiği antioksidanlar, özellikle flavonoidler ve anthocyaninler, LDL kolesterolün oksidasyonunu engelleyerek kalp hastalığı riskini […]
KALP VE DAMAR HASTALARI ORUÇ TUTABİLİR Mİ? Ramazan orucu, dünya genelinde 1.8 milyar Müslüman tarafından kutlanan, her biri ay takvime göre bir ay boyunca şafak vaktinden iftar vaktine kadar yiyecek ve içecekten uzak durmayı içeren yaygın bir dini uygulamadır. Bu oruç dönemi, Müslüman toplumunda derin manevi öneme sahiptir ve müslüman toplumlarda birlik, disiplin ve empati […]
Kırmızı pancar ile kalp ve damarlarınızı koruyun… Kırmızı pancar, besleyici değerleri yüksek olan bir kök sebzedir. Farklı mutfaklarda çeşitli biçimlerde tüketilen bu besin, sağlık için oldukça faydalıdır. Kırmızı pancarın sağlık üzerindeki olumlu etkileri, içerdiği biyoaktif bileşikler ve yüksek besin değerleriyle ilişkilidir. Özellikle betalain adı verilen biyoaktif bileşikler, pancarın antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olmasını sağlar. […]
ASLINDA KOLESTEROL NEDEN YÜKSELİR? Bilindiği gibi kalp ve damar hastalıkları dünya genelinde çok yaygındır ve kanserden sonra en önemli ölüm nedenidir. Özellikle ateroskleroz diye bilinen damar sertliği her ne kadar kalp damarlarını etkilerse ve buna bağlı kalp krizi, ölüm ve anjina pektoris denilen ciddi ağrılara yol açsa da aslında damar sertliği sistemik bir hastalıktır. Vücutta […]
HAYVANSAL GIDALAR NEDEN KALP SAĞLIĞINI TEHDİT EDİYOR? Başta kırmız et olmak üzere, hayvansal gıdaların hemen hemen tamamı vücutta inflamasyon denilen düşük dereceli iltihaba yol açmaktadır ve bu inflamasyon damar sertliğini tetiklemektedir. Ayrıca inflamasyon, oksidatif stress artışı ile beraber sadece damar sertliğinin değil bugün şeker hastalığının, metabolik sendromun ve özellikle yaşlanmanın en önemli nedenidir. Bu durumda […]
HAVA KİRLİLİĞİ KALBİ VURUYOR!… Hava kirliliği, günümüzde dünya genelinde ciddi sağlık sorunlarına yol açan önemli çevresel faktörlerden biridir. Havadaki zararlı partiküller ve gazlar, solunum yoluyla vücuda girdiğinde çeşitli hastalıkların tetiklenmesine neden olabilmektedir. Ateroskleroz ise, arter duvarlarında plak birikimi ile karakterize kronik bir damar sertleşmesi hastalığıdır ve kalp hastalıklarının en büyük risk faktörlerinden birini oluşturur. […]
KalpDostu Süper Gıda Alıç Alıç ile Kalp Sağlığı Arasındaki Bağlantı Tarihsel olarak, alıç ile kalp sağlığı arasındaki ilişki 1. yüzyıla kadar uzanmaktadır. Tıbbi özellikleriyle ünlü olan bu bitki, eski uygulayıcılar tarafından özellikle kalp ve dolaşım sistemi ile ilgili çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmıştır. Bugün, modern bilim birçok geleneksel kullanımı desteklemektedir. Birçok klinik deneme […]
KALP SAĞLIĞI İÇİN NEDEN SEBZE VE MEYVELER ÇİĞ TÜKETİLMELİDİR? Diğer taraftan bir yandan enerji tıbbıyla yoğun uğraşan biri olarak; biz evrenin bir enerji okyanusu olduğunu biliyoruz. Bana göre dünyanın gelmiş geçmiş en önemli bilim adamı olan Nicola Tesla’ nın ‘’eğer evrenin sırlarını bulmak istiyorsanız; enerji, frekans ve titreşim üzerinde düşünün,,sözü evrende enerjinin ne kadar önemli […]
Gençlik İksiri, Aralıklı Oruç (İntermittent Fasting) Oruç tutmak hemen hemen tüm ilahi dinlerde olan çok kadim bir uygulamadır. Müslümanlar yılda bir ay ramazan ayı boyunca oruç tutarlar. Hatta islam dinimizde hafta da 2 gün pazartesi –Perşembe günü oruç tutmanın peygamberimiz tarafından önerildiği rivayet edilir. Sonuç olarak oruç bizim aşina olduğumuz ve türk halkı içerisinde yaygın […]
KALP SAĞLIĞI İÇİN EN YARARLI EGZERSİZ HANGİSİDİR? Kalp sağlığı için en faydalı egzersiz yürüyüştür. Mümkünse, doğada nefes egzersizlerinin eşlik ettiği, günde en az 30 dakika tempolu yürüyüş ve bu yürüyüşe 3-5 dakika kasları sıkılaştırmak için kültür fizik hareketlerinin eklenmesi insan sağlığı açısından idealdir. Koşma gibi vücudu yoran ağır egzersizlerden kaçınılmalıdır. Bu tür ağır egzersizler sırasında […]
TAM BİR KALP DOSTU GIDA; SARIMSAK (Allium Sativum) Sarımsak kalp dostu gıdaların başında gelir. Sarımsak sistolik kan basıncını 7-16 mmHg, diyastolik kan basıncını ise ortalama 5-9 mmHg düşürmektedir. Ayrıca sarımsak total kolesterol düzeyini azaltmaktadır. Yani lipid profilini olumlu etkilemektedir. Sarımsak; diğer taraftan kalp tomografisi ile yapılan koroner kalsiyum skorunu düşürmekte, vücutta iltihap belirteci olan […]
Kalbinizin Sessiz Kahramanı: Magnezyumun Kardiyovasküler Sağlıktaki Gücü Kalp damar damar hastalıklarından korunmada diyetten sonra en önemli faktör düzenli egzersiz yapmaktır. Burada özellikle herkes tarafından yararı bilinen aerobik egzersizin yanısıra kas kaybını engellemek için direnç egzersizlerinin de yapılması çok önemlidir. Burada bir diğer önemli nokta kalp damar hastalığı olan bireylerde ise egzersizin kesinlikle […]
Aort Anevrizması: Sessiz Ama Ölümcül Bir Tehdit Aort anevrizması, kalpten çıkan en büyük atardamar olan aortun duvarında oluşan, sessiz ilerleyen ancak büyüdükçe hayati tehlike arz eden balonlaşmalardır. Bu yazıda, tanı yöntemlerinden risk faktörlerine, beta bloker tedavisinden EVAR/TEVAR gibimodern tedavilere kadar kapsamlı bilgiler bulacaksınız. Aort Anevrizması Nedir? Aort anevrizması, aortun çapının bulunduğu segmentte normalin %50’sinden […]
TAVİ: Kalp Kapağı Değişiminde Çağı Açan Yöntem Kalp, hayatın merkezinde atan mucizevi bir organ. Ancak zamanla yaşla, genetik faktörlerle ya da kronik hastalıkların etkisiyle bu hayati organın kapaklarından biri olan aort kapağı sertleşebilir ya da daralabilir. Bu durum, kalsifik veya dejeneratif aort stenozu olarak bilinir ve tedavi edilmezse ciddi nefes darlığı, göğsü sıkan bir ağrı […]
Koroner Arter Hastalığı Tedavisinde İlaç Kaplı Balonların Yeri Koroner arter hastalığı (KAH), dünya genelinde önde gelen ölüm nedenlerinden biri olmaya devam etmektedir. Girişimsel kardiyolojideki yenilikler sayesinde, ilaç kaplı balonlar (DCB), özellikle belirli hasta gruplarında ve anatomik zorluklar içeren durumlarda güçlü bir alternatif tedavi seçeneği haline gelmiştir. Bu yazıda, DCB’nin avantajları, kullanım alanları, dezavantajları, ilaç kaplı […]
Statinler Alzheimer Riskini Artırıyor mu? Bilimsel Gerçekler ve Çelişkiler Statinler ve Alzheimer Riski: Bilimsel Çalışmalar Ne Diyor? Statinler, 1970’lerden bu yana kolesterol seviyelerini düşürmek ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için kullanılan en yaygın ilaçlardan biri olmuştur. Ancak, bu ilaçların beyin üzerindeki uzun vadeli etkileri, özellikle Alzheimer hastalığı ile ilişkisi, son yıllarda bilim insanlarının dikkatini çekmiştir. […]
Kalp ve Damarlarınızı Keten Tohumu ve Chia Tohumu ile Koruyun… Keten Tohumu ve Chia Tohumunun Kardiyovasküler Faydaları Keten tohumu ve chia tohumu, kardiyovasküler sağlığa katkıda bulunan besinlerle dolu süper besinlerdir. Bu blog yazısında, bilimsel araştırmalar ışığında bu tohumların kalp sağlığı üzerindeki faydalarını inceleyip, tüketim önerileri sunacağız. Ayrıca, bu tohumların bağırsak mikrobiyotası, insülin direnci, hipertansiyon ve […]
Tam bir kalp ve beyin dostu: Ceviz Cevizin Kalp ve Beyin Sağlığı Üzerindeki Olumlu Etkileri: Bilimsel Veriler IşığındCeviz, omega-3 yağ asitleri, lif, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından zengin bir besindir. Bu özellikleri sayesinde hem kalp hem de beyin sağlığı üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Bilimsel araştırmalar, düzenli ceviz tüketiminin kalp-damar hastalıklarını ve bilişsel gerilemeyi […]
Kolşisinin Kardiyovasküler Faydaları: Kalp Sağlığı İçin Gizli Silah Antiinflamatuvar tedavi damar sertliğinde işe yarıyor mu? Kolşisin, yüzyıllardır gut,FMF, Behçet hastalığı tedavisinde kullanılan bir ilaç olmasına rağmen, son yıllarda kalp ve damar sağlığı üzerindeki potansiyel faydalarıyla dikkat çekmektedir. Araştırmalar, kolşisinin kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde umut verici bir rol oynayabileceğini ortaya koymaktadır. Peki, kolşisinin kalp sağlığı […]
Ozempic Nedir? Kalp Sağlığı, Diyabet ve Obezite Yönetiminde Yeni Bir Umut! Ozempic (semaglutid), tip 2 diyabet tedavisi için geliştirilen ve kardiyovasküler sağlığı da olumlu etkileyen bir GLP-1 reseptör agonistidir. GLP-1 (Glukagon Benzeri Peptid-1), vücutta insülin üretimini ve salınımını artıran bir hormondur. Ozempic, bu hormonun etkisini taklit ederek, sadece kan şekeri düzeylerini düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda […]
Sauna ve Kalp Sağlığı: Bilimsel Kanıtlar, Hücresel Mekanizmalar ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Sauna, binlerce yıllık bir geçmişe sahip bir uygulama olup sadece rahatlatıcı bir deneyim sunmakla kalmaz, aynı zamanda kardiyovasküler sağlığa da önemli faydalar sağlar. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, düzenli sauna kullanımının kalp hastalıklarını azaltabileceğini ve dolaşım sistemini güçlendirdiğini göstermektedir. Bu yazıda, saunanın kardiyovasküler […]
Elmanın Kardiyovasküler Faydaları: Bilimsel Çalışmalar Işığında “An apple a day keeps the doctor away.” Elma, besin değeri açısından zengin bir meyve olmasının yanı sıra, kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle de öne çıkmaktadır. Antioksidanlar, lifler ve polifenoller bakımından zengin olan elmanın, çeşitli kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde önemli rol oynadığı gösterilmiştir. Peki, bilimsel araştırmalar elmanın kalp sağlığına […]
Tam Bir Kalp Dostu Meyve Yaban Mersini (Blueberry) Yaban mersini, kalp sağlığı üzerindeki faydalarıyla dikkat çeken son derece besleyici bir meyvedir. İçerdiği yüksek düzeyde antioksidanlar sayesinde kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkiler sağlar. Kalp hastalığına karşı koruyucu etkileri: Yaban mersininin içerdiği antioksidanlar, özellikle flavonoidler ve anthocyaninler, LDL kolesterolün oksidasyonunu engelleyerek kalp hastalığı riskini […]
KALP VE DAMAR HASTALARI ORUÇ TUTABİLİR Mİ? Ramazan orucu, dünya genelinde 1.8 milyar Müslüman tarafından kutlanan, her biri ay takvime göre bir ay boyunca şafak vaktinden iftar vaktine kadar yiyecek ve içecekten uzak durmayı içeren yaygın bir dini uygulamadır. Bu oruç dönemi, Müslüman toplumunda derin manevi öneme sahiptir ve müslüman toplumlarda birlik, disiplin ve empati […]
Kırmızı pancar ile kalp ve damarlarınızı koruyun… Kırmızı pancar, besleyici değerleri yüksek olan bir kök sebzedir. Farklı mutfaklarda çeşitli biçimlerde tüketilen bu besin, sağlık için oldukça faydalıdır. Kırmızı pancarın sağlık üzerindeki olumlu etkileri, içerdiği biyoaktif bileşikler ve yüksek besin değerleriyle ilişkilidir. Özellikle betalain adı verilen biyoaktif bileşikler, pancarın antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olmasını sağlar. […]
ASLINDA KOLESTEROL NEDEN YÜKSELİR? Bilindiği gibi kalp ve damar hastalıkları dünya genelinde çok yaygındır ve kanserden sonra en önemli ölüm nedenidir. Özellikle ateroskleroz diye bilinen damar sertliği her ne kadar kalp damarlarını etkilerse ve buna bağlı kalp krizi, ölüm ve anjina pektoris denilen ciddi ağrılara yol açsa da aslında damar sertliği sistemik bir hastalıktır. Vücutta […]
HAYVANSAL GIDALAR NEDEN KALP SAĞLIĞINI TEHDİT EDİYOR? Başta kırmız et olmak üzere, hayvansal gıdaların hemen hemen tamamı vücutta inflamasyon denilen düşük dereceli iltihaba yol açmaktadır ve bu inflamasyon damar sertliğini tetiklemektedir. Ayrıca inflamasyon, oksidatif stress artışı ile beraber sadece damar sertliğinin değil bugün şeker hastalığının, metabolik sendromun ve özellikle yaşlanmanın en önemli nedenidir. Bu durumda […]
HAVA KİRLİLİĞİ KALBİ VURUYOR!… Hava kirliliği, günümüzde dünya genelinde ciddi sağlık sorunlarına yol açan önemli çevresel faktörlerden biridir. Havadaki zararlı partiküller ve gazlar, solunum yoluyla vücuda girdiğinde çeşitli hastalıkların tetiklenmesine neden olabilmektedir. Ateroskleroz ise, arter duvarlarında plak birikimi ile karakterize kronik bir damar sertleşmesi hastalığıdır ve kalp hastalıklarının en büyük risk faktörlerinden birini oluşturur. […]
KalpDostu Süper Gıda Alıç Alıç ile Kalp Sağlığı Arasındaki Bağlantı Tarihsel olarak, alıç ile kalp sağlığı arasındaki ilişki 1. yüzyıla kadar uzanmaktadır. Tıbbi özellikleriyle ünlü olan bu bitki, eski uygulayıcılar tarafından özellikle kalp ve dolaşım sistemi ile ilgili çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmıştır. Bugün, modern bilim birçok geleneksel kullanımı desteklemektedir. Birçok klinik deneme […]
KALP SAĞLIĞI İÇİN NEDEN SEBZE VE MEYVELER ÇİĞ TÜKETİLMELİDİR? Diğer taraftan bir yandan enerji tıbbıyla yoğun uğraşan biri olarak; biz evrenin bir enerji okyanusu olduğunu biliyoruz. Bana göre dünyanın gelmiş geçmiş en önemli bilim adamı olan Nicola Tesla’ nın ‘’eğer evrenin sırlarını bulmak istiyorsanız; enerji, frekans ve titreşim üzerinde düşünün,,sözü evrende enerjinin ne kadar önemli […]
Gençlik İksiri, Aralıklı Oruç (İntermittent Fasting) Oruç tutmak hemen hemen tüm ilahi dinlerde olan çok kadim bir uygulamadır. Müslümanlar yılda bir ay ramazan ayı boyunca oruç tutarlar. Hatta islam dinimizde hafta da 2 gün pazartesi –Perşembe günü oruç tutmanın peygamberimiz tarafından önerildiği rivayet edilir. Sonuç olarak oruç bizim aşina olduğumuz ve türk halkı içerisinde yaygın […]
KALP SAĞLIĞI İÇİN EN YARARLI EGZERSİZ HANGİSİDİR? Kalp sağlığı için en faydalı egzersiz yürüyüştür. Mümkünse, doğada nefes egzersizlerinin eşlik ettiği, günde en az 30 dakika tempolu yürüyüş ve bu yürüyüşe 3-5 dakika kasları sıkılaştırmak için kültür fizik hareketlerinin eklenmesi insan sağlığı açısından idealdir. Koşma gibi vücudu yoran ağır egzersizlerden kaçınılmalıdır. Bu tür ağır egzersizler sırasında […]
TAM BİR KALP DOSTU GIDA; SARIMSAK (Allium Sativum) Sarımsak kalp dostu gıdaların başında gelir. Sarımsak sistolik kan basıncını 7-16 mmHg, diyastolik kan basıncını ise ortalama 5-9 mmHg düşürmektedir. Ayrıca sarımsak total kolesterol düzeyini azaltmaktadır. Yani lipid profilini olumlu etkilemektedir. Sarımsak; diğer taraftan kalp tomografisi ile yapılan koroner kalsiyum skorunu düşürmekte, vücutta iltihap belirteci olan […]